Τι είναι το Life Coaching?

Το life coaching είναι μια δυναμική συνεργασία προσωπικής ανάπτυξης μεταξύ του coach και του coachee (ενδιαφερόμενος). Η συνεργασία αυτή παρέχει την στήριξη που χρειαζόμαστε για να αναπτύξουμε τις δυνατότητές μας και να πετύχουμε τους στόχους μας. Με τον κατάλληλο σχεδιασμό χαράζει ένα νέο δρόμο, έτσι ώστε να απεγκλωβιστούμε από εκεί που βρισκόμαστε και να προχωρήσουμε προς εκεί που θα θέλαμε να είμαστε, εστιάζοντας αποκλειστικά στο παρόν και στο μέλλον. Είναι μια διαδικασία απόλυτα προσαρμοσμένη στις προσωπικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Το life coaching βοηθάει να δημιουργήσουμε την ζωή που ιδανικά θα θέλαμε να ζούμε. Μέσα από αυτή τη συνεργασία ανακαλύπτουμε ποια είναι τα πράγματα που μας εμποδίζουν στην πραγματοποίηση αυτού του στόχου και χαράζονται καινούργια βήματα που με μεθοδικότητα οδηγούν σε σίγουρα αποτελέσματα.

Το life coaching δεν επικεντρώνεται στο πρόβλημα, αλλά στη λύση. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι εγκλωβιζόμαστε στο πρόβλημα σε τέτοιο βαθμό, που χάνουμε τη ικανότητα να δούμε ξεκάθαρα ποιο ακριβώς είναι, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να προσανατολιστούμε σωστά προς τη λύση. Αναγνωρίζοντας το πρόβλημα έχουμε διανύσει ήδη τη μισή πορεία προς την επίλυσή του.

Η διαδικασία του life coaching περιλαμβάνει την ανακάλυψη των αξιών και των πεποιθήσεων μας, την απαλλαγή από τα αρνητικά συναισθήματα και τις περιοριστικές αποφάσεις που πιθανών έχουμε, την χρήση καλών δεξιοτήτων ακρόασης και δυνατών ερωτήσεων και κυρίως την παροχή βοήθειας ώστε να παραμένουμε σταθεροί στην επίτευξη των στόχων μας.

Το lifecoaching βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι έχουμε ήδη μέσα τους όλους του πόρους που χρειαζόμαστε, για να πετύχουμε οτιδήποτε βάλουμε σαν στόχο. (Αρκεί να παρατηρήσουμε τα μικρά παιδιά και να δούμε πόσο επίμονα και ευρηματικά είναι όταν θέλουν κάτι.) Στην πορεία της ζωής όμως, για διάφορους λόγους, χάνουμε την επαφή με τους πόρους αυτούς. Όταν καταφέρουμε να ξαναβρούμε αυτές τις δυνατότητες που υπάρχουν μέσα μας, μπορούμε να αντιληφθούμε ότι η επιλογή ζωής που επιθυμούμε και που πράγματι αξίζουμε είναι απολύτως πραγματοποιήσιμη.

Επειδή Πολλές Φορές Ρωτάτε

Το coaching δεν είναι θεραπεία

Η θεραπεία αφορά ασθενή με κάποιο πρόβλημα που απαιτεί επίλυση. Συνήθως ασχολείται αποκλειστικά με το παρελθόν του ασθενούς. Το life coaching βοηθάει να θέσουμε στόχους για ένα καλύτερο μέλλον. Το life coaching επικεντρώνεται στο να βρεθεί η δομή που μας εμποδίζει να πετύχουμε τους στόχους αυτούς και να αλλάξουμε αυτή τη δομή.

Ο σύμβουλος έχει ειδικές γνώσεις σε κάποιο θέμα και προσφέρει εξειδικευμένες συμβουλές ή βοηθάει τον πελάτη να ολοκληρώσει κάποιο συγκεκριμένο project. Ενώ οι σύμβουλοι προσλαμβάνονται για να λύνουν προβλήματα, ο life coach «εκπαιδεύει» τον coachee να βρίσκει τις λύσεις.

Οι εκπαιδευτές είναι συνήθως ειδικοί στον τομέα τους και διδάσκουν διάφορες μεθόδους, διαδικασίες και τεχνικές που μπορεί να μην έχουν καμία σχέση με την προσωπική βελτίωση του πελάτη.

Το coaching δεν είναι mentoring

Οι μέντορες επικεντρώνονται στο να παρέχουν συμβουλές που έχουν συλλέξει μέσα από τις εμπειρίες τους. Στo life coaching δεν παρέχονται συμβουλές από τον coach για το τι θα κάνει ο coachee. Είναι μια συνεργασία με στόχο ο δεύτερος να χρησιμοποιήσει τις δικές του δυνατότητες. Ο coach μπορεί να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση αυτών των δυνατοτήτων, έτσι ώστε ο coachee να μπορέσει να ενεργήσει με τον κατάλληλο τρόπο, για να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Για να πετύχει, χρειάζονται 4 βασικές προϋποθέσεις:

• Να είμαστε πραγματικά έτοιμοι να κάνουμε τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σε μια καλύτερη και πιο γεμάτη ζωή.

• Να είμαστε έτοιμοι να δεσμευτούμε για την επίτευξη των στόχων μας. Η δέσμευση ενδυναμώνει την αποφασιστικότητα μας για τις αλλαγές που θέλουμε να πετύχουμε και βοηθάει να αισθανόμαστε προσωπικά υπεύθυνοι για τη δουλειά και τα αποτελέσματα που θα πετύχουμε μέσα από αυτήν την διαδικασία.

• Να είναι δική μας αποκλειστικά και η ανάγκη και η απόφαση για αυτή την αλλαγή.

• Να υπάρχει καλή «χημεία» μεταξύ του coach και του coachee. Η καλή χημεία δεν είναι πάντα δεδομένη, εφόσον υπάρχει το ανθρώπινο στοιχείο. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει χημεία, συνιστάται η διακοπή της συνεργασίας.